低gi认证简介
低GI(Glycaemic Index)即糖尿病指数,是以糖尿病患者饮食调控为目标而研发的一种认证,用来表示食物中淀粉类的质量和量。当胰岛素激动糖尿病患者血清血糖水平时,低GI认证就发挥作用了。
低GI认证是一种科学的健康饮食,它的宗旨是减少甜食,以源自谷物、米面和豆类的低GI碳水化合物为主。低GI碳水化合物可以在体内缓慢释放,不会突然升高血糖,这种食物更有利于糖尿病患者稳定血糖,保持健康。
低GI认证:1.只选择经过科学检验和研究,血糖强度低于55的食物,将它们作为健康饮食的基础;2.推荐食用一些米面、豆类和谷物,来提供每天所需的碳水化合物;3.同时强调应食用少量的高糖食物(例如:糖果、浓汤);4.消除不健康的饮食习惯,以避免摄入过量的高GI糖分;5.提倡走路、多运动,并保持良好的生活习惯,这样可以保持体重并维持健康的血糖水平;6.经常检测血糖水平,调整自己的生活习惯,以充分利用低GI食品的功效。
什么是PEOP
生态原产地保护产品(PEOP)是原中国国家质量监督检验检疫总局于2012年发起的一项产品保护项目。2018年3月,机构改革,职能转变以后,PEOP项目由中国出入境检验检疫协会(CHINA ENTRY-EXIT INSPECTION AND QUARANTINE ASSOCIATION,简称:CIQA)